椎间盘(俗称软骨)是脊骨与脊骨之间的一个软组织,椎间盘的外层由环状的纤维韧带组成,而核心是个富有弹性喱状物质(椎核)。椎间盘的作用是提供我们脊椎活动能力,承托重量及吸收震盪等,但如果经常重复弯腰的动作或突然弯腰的动作过急过剧烈,纤维环便会被过度伸展而做成缺口,核心的啫喱便会沿缺口凸出,压迫后面的脊椎神经线,导致坐骨神经痛。 另外,现今都市人花上很长时间坐下工作,但如果我们不经常留意自己的坐姿、长时间弯腰坐立及缺乏适当的腰部伸展运动;椎间盘的纤维韧带便会变弱及鬆弛,一个平时觉得很简单的动作,也会导致椎核向后移位。 大多数患者的病发经过是有一天弯腰用力搬重物后不能伸直或后弯,又或者长时间弯腰整理东西后觉得腰背痛、脚痛或痳痺,坐办公或吃饭时愈坐愈痛,咳嗽或喷嚏会加剧腰背痛。这些情况都会有很大机会由於椎间盘的椎核向后凸所致。如果凸出的程度严重,除了腰背痛外,还会伸廷至臀部,大腿及小腿并伴随痳痺的感觉,身体不能直立,更甚者身体会侧向一边,以减轻痛楚。 患者在家居也要注意以下的事项: |