肌肉的功能解剖（一）

仰望苍穹

腹直肌
附着点
起点：耻骨、髂嵴和耻骨联合
止点:第5~7肋骨、肋软骨和胸骨剑突
功能
脊柱前屈（双侧收缩）
肌肉的侧屈（单侧收缩）
功能解剖
腹直肌是腹前壁最前方的一块肌。腹直肌块 可使躯干分段运动。每对腹直肌块的依次收缩可使躯干前屈时产生收拢的效果。单侧腹直肌收缩还可辅助侧屈。腹直肌在维持身体直立方面也起到非常重要的 作用。它能平衡竖脊肌的力量，并保持前倾的骨盆向上。腹直肌力量减弱时，本来前倾的骨盆向下倾斜(把骨盆看作一个盛满水的碗，水从碗中流出)，产生骨盆前倾。骨盆的过度前倾使得腰椎生理弯曲更向前凸， 可导致腰痛。

腹外斜肌
附着点
起点:第 5-12 肋骨外面
止点:髂嵴前部、腹股沟韧带和腹白线
功能
脊柱前屈(双侧收缩)
脊柱侧屈(单侧收缩)
向对侧旋转脊柱(单侧收缩)
压缩和支撑腹内脏器
功能解剖
腹外斜肌位于腹内斜肌的浅面、腹直肌外侧。腹外斜肌与腹内斜肌和腹横肌在用力呼气时协同作用，压缩和保护腹内脏器。左、右侧腹外斜肌和内斜肌一起收缩时，可使躯干在腰部屈曲。旋转时， 侧腹外斜肌和左侧腹内斜肌一起收缩，使躯干左旋 左侧腹外斜肌和右侧腹内斜肌一起收缩，使躯干右旋。在屈曲和旋转中，这些肌支撑在深部横突棘肌上 以维持脊椎椎骨间的排列。挥动斧头、过头扔物和 手推举时，腹内斜肌和腹外斜肌协同作用。

腹内斜肌
附着点
起点:胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧半
止点:第 10-12 肋骨的内面、耻骨内侧肌线、腹白线
功能
脊柱前屈(双侧收缩)
脊柱侧屈(单侧收缩)
同侧旋转脊柱(单侧收缩)
压缩和支持腹内脏器
功能解剖
腹内斜肌位于腹横肌浅层，腹外斜脚边每深面及腹 直肌外侧，是宽厚有力的原动肌。腹内斜肌纤维斜行至腹白线，向下至暗骨，向后至胸腰筋膜。
腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌协同作用，压缩和 保护腹内脏器，在用力呼气同时收缩。左、右侧腹外斜肌和腹内斜肌一起收缩时，可使躯干在腰部屈曲。右 侧腹内斜肌和左侧腹外斜肌共同作用使躯干右旋。左 侧腹内斜肌与右侧腹外斜肌共同作用使躯干左旋。躯干的这些强有力回旋肌依赖于深层横突间肌来维持 运动中脊柱椎骨间的对线。挥动斧头、过头扔物和单 手推举时，腹内斜肌和腹外斜肌协同作用，完成这类有力的旋转和前屈。

腹横肌
附着点
起点:第 7-12 肋骨内面
止点:腹白线
功能
压缩和支持腹内脏器
辅助呼气
功能解剖
腹横肌位于腹肌的最深层。腹横肌的肌纤维由脊 柱到白线横行包绕腰部。腹横肌的特别之处在于，不能进行间 的运动，但具有增加腹内压的功能。腹横 肌与腹内斜肌和腹外斜肌在腹筋膜处交汇，形成坚韧的结缔组织鞠后，沿浅层跨过腹直肌，向前终止于白 线。
腹横肌收缩压缩腹腔内脏器和内容物。所导致的腹腔内压力增加有 3 方面作用:首先，这有助于用力呼气时排出空气;其次，协助排尿、排便和呕吐;第三， 也是最重要的，能支持和稳定腰椎。最后这一个作用使腹横肌赢得"解剖承重带"的绰号。抬举重物时，强 有力、功能良好的腹横肌就像→条宽腰带，能防止腰椎受到损伤。

髂肋肌
附着点
起点:航骨后面，髂嵴内唇，第 3-12 肋后面
止点:第 1-12 肋后面，第 4-7 颈椎横突
功能
背伸脊柱(双侧收缩)
侧屈脊柱(单侧收缩)
功能解剖
髂肋肌是竖脊肌群的一部分。最长肌和棘肌也是竖脊肌群的一部分。竖脊肌群连结髓骨、髓骨、脊柱和颅骨。与深部的横突棘肌群相比，它提供的稳定作用更大，运动范围更宽。竖脊肌群与棘横肌群一起，能维 持人体在重为下直立。
髂肋肌是 3 对竖脊肌中最外侧部分。髂肋肌向上外侧延伸，像树枝一样，从骶骨和髂骨后面向肋骨后端和腰椎及颈椎的横突延伸。这些肌在脊柱背伸和用力侧屈时，起着杠杆作用。用力呼气时，髂肋肌也参与下拉肋骨。